Esterel - Pic du Cap Roux (453m) et le Contrefort du Cap Roux (398m)
- Alpinisme
- Massifs des Maures et de l’Esterel / Var / Saint-Raphaël
- Difficulté :
- Alpinisme PD
- Dénivelé :
- 430m
- Durée :
- demi-journée
Un sommet classique et un rocher inconnu dans un même topo. – Auteur : Rapha06
Accès
De Saint-Raphaël, suivre la D559 jusqu’à Agay puis la D100 sur 1km jusqu’au camping du Mas du Rastel puis suivre la route forestière du Gratadis.
300m après la maison forestière du Gratadis, prendre à droite en traversant le Gué du Grenouillet et poursuivre sur une route qui grimpe brusquement jusqu’au carrefour du Mourre Frey.
Prendre à droite sur 2km et se garer au plateau d’Anthéor (on ne peut pas continuer).
Précisions sur la difficulté
Difficulté technique : T2 pour le Pic du Cap Roux, T4 pour la brèche ouest du Contrefort du Cap Roux. AD- pour l’arête nord-ouest du Contrefort Ouest (398m). PD+ pour le Contrefort Est.
Photos
Les infos essentielles
- Altitude départ : 160m
- Altitude arrivée : 453m
- Période : toute l’année
- Carte : Carte IGN 3544
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Itinéraire
Du Plateau d’Anthéor au Cap Roux
Du Plateau d’Anthéor, prendre le sentier qui mène au Col du Saint-Pilon (281m).
On arrive au col en 15min.
On continue ensuite l’ascension, quelques mètres après le col un sentier part sur la droite, il faut le laisser pour celui de gauche.
Le sentier de droite descend vers le Rocher Cabrier (255m) puis au Rocher de Saint-Barthélémy (204m).
Quant au sentier de gauche, il passe en balcon sous le Saint-Pilon et au-dessus du Contrefort du Pilon.
Quelques centaines de mètres plus tard, on arrive au Col du Cap Roux (360m), à droite de l’impressionnante tour du Pilon (404m).
D’ailleurs, le panneau du col indique 404m pour le col, il faudrait rectifier cela avec un peu de peinture...
Pour en revenir au Cap Roux, on suit facilement le sentier jusqu’au sommet (453m), orné d’une belle table d’orientation.
Du Pic du Cap Roux à la brèche ouest du Contrefort Ouest
Redescendre jusqu’au gros cairn qui est 20m plus bas puis aller au Belvédère du Cap Roux (423m), rocher que l’on voit bien du sommet, vers le sud-est. Un petit sentier permet d’y accéder facilement.
Au pied du petit ressaut sommital (très facile, on peut y faire un détour pour la vue et les photos), tourner à gauche et descendre à peu près sur l’éperon est du Belvédère.
Une petite sente et des cairns discrets indiquent la voie à suivre.
On arrive alors directement à la brèche ouest (environ 350m).
De là, on voit l’arête à suivre jusqu’au sommet, ça fait peur...
L’arête ouest du Contrefort Ouest
Monter sur le fil les 30 premiers mètres qui sont débonnaires et se déroulent sur une large arête.
Maintenant arrivent les hostilités.
Au menu : une longueur de 15m puis une petite arête de 5m jusqu’au sommet.
On à 2 choix : soit grimper par la gauche (très exposé mais plus court) ou par la droite (plus long mais moins raide). Nous, on a attaqué par la droite.
Monter un petit mur de 5m (3c) puis prendre la grande rampe à droite, un passage malaisé en 4a+ et puis une petite cheminée de 5m pour arriver au relais, c’est pour le rappel de 15m obligatoire.
On finit alors facilement jusqu’au sommet (398m) où l’on y trouve un joli cairn et surprise... un livre d’or. Il est là pour ceux qui on fait la voie de "l’Échine du Dragon", grande voie soutenue dans le 6c qui part de la mer et traverse les arêtes des Contreforts du Cap Roux jusqu’à celui-là.
La descente
La descente se fait donc par le rappel de 15m.
On descend ensuite l’arête jusqu’à la brèche ouest.
Pour le Contrefort Est (395m), on longe la face nord-est du Ouest et on va à la brèche est. Pour ensuite remonter l’arête ouest.
On remonte l’éperon jusqu’au Belvédère puis on reprend l’itinéraire de montée jusqu’au parking.
Remarques
Tout les petits sommets de l’Estérel méritent l’attention et le détour. Celui-là particulièrement parce-qu’il se voit de loin, il attire l’oeil.
Informations
Vidéo
- Descente en rappel de Raphaël
]
- Panorama du Contrefort
Auteur : Rapha06
Avis et commentaires
Salut !
Merci pour la description et les vidéos de la rando. Par contre, si vous me permettez, je voudrais vous conseiller fortement d’effacer la photo qui montre le relais. Sans aucune autre intention que de partager les bonnes techniques de sécurité en montagne. Il y a plusieurs très gros erreurs de sécurité sur cette photo (notamment la position de l’assureur, qui n’assure rien). Puisque il y a pas mal de gens qui consultent cette site, je suis terrifié que d’autres gens sans connaissance d’escalade puissent suivre votre photo pour faire leurs relais, ce qui peut amener à des accidents très sérieux.
Pour votre sécurité, je vous envoie les erreurs sur ce relais :
0. se vacher toujours sur 2 points
1. les deux mousquetons ont les doigts contre le rocher
2. les deux plaquettes reliées avec qu’une cordelette... et ancienne
3. mousqueton bleue clippé à cordelette (très faible) quand on peut le clipper aux plaquettes
4. mousqueton orange clippé à très petit maillon (diam 6 mm ? = 4 kN capacité ?) quand on peut le clipper directement à plaquette (min 25 kN capacitè)
5. assureur qui n’assure rien
6. cordelette orange que ne sert que pour se coincer dans l’assureur ou se bruler avec la corde
Je vous conseille aussi de faire une petite formation d’introduction à la rando-escalade (vous en avez au CAF Marseille par exemple) pour apprendre au moins les techniques basiques de progression dans ce type de terrain, y compris les bonnes manips de relais.
Je vous souhaite des bonnes aventures !
Bravo à toi, c’est une voie magnifique mais nous n’avons pas encore le niveau requis
Bonjour,
Je viens de faire l’échine du Dragon. Je voudrai vous signaler que la difficulté moyenne de la voie est 5C / 6A. Il y a possibilité de faire une très belle longueur en 6b (L6) mais que l’on peu éviter par une fissure en 4C.
La voie comporte 13 longueurs plutôt bien équipées. Il faut prendre 3 ou 4 camelots jusqu’à la taille 2, 10 dégaines et une corde à double de 50 m car il y a deux grands rappels.
Compter la journée entière pour faire la voie dans son intégralité (entre l’approche, la transition, les trois rappels, la marche retour et les temps passés à contempler toutes les vues différentes chacun des relais...
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