Combien de litres minimum pour un trek en autonomie ? (3-4 jours max)

Le 24 juillet à 13h38

Bonjour,

J’envisage de faire mon premier trek en autonomie début août (alpes). Je n’ai pas encore acheté de tente, mais je vise le plus simple possible car mon objectif est de voyager (très) léger. Seulement, problème : mon sac à dos (que j’ai depuis des années et qui a toujours servi pour des tours avec nuits en refuge) n’a qu’une capacité de 36 litres.

Nous sommes deux (jeunes novices), et c’est moi qui ait le sac le plus volumineux et donc qui portera la tente, je me demandais donc : est-il possible de faire un trek de plusieurs jours en autonomie (en portant une tente 2 personnes) avec un volume aussi réduit, et sinon combien faudrait-il compter de litres au minimum ?

Réponses

Ca dépend de ce que tu portes dans et sur le sac (tente, matelas,sac) réchaud ou pas, charge en eau ou pas, type de nourriture
Essaye de tout charger et fais un tour autour de chez toi pour te rendre compte
36 j’y vois trop juste

Bonjour,
36 L avec une tente, ça me paraît juste.
Je pars avec 40 L sur 4 jours autonome mais 1 tarp et réchaud à alcool minimaliste P3RS.
Mais comme dit très justement Oggy, rien de mieux que de faire un test

Merci pour vos réponses. Je compte ne pas prendre de réchaud (on peut sûrement s’en passer avec un peu de volonté), porter la tente ou le matelas (ou même le sac de couchage) sur le sac à dos, et prendre le minimum d’une façon générale.
J’aimerais bien tester pour voir mais sans avoir encore acheté la tente (et le matelas), ni la réserve de nourriture, ça serait difficile d’en tirer des conclusions. Je vais néanmoins déjà voir à quoi cela ressemble rien qu’avec le sac de couchage, les gourdes et les vêtements.
Concernant la tente, je pense acheter une tarp ou une mono paroi (pas sûr d’avoir compris quelle est la différence entre les deux), quelque chose qui prend le moins de place possible, mais j’éprouve encore des difficultés à choisir le modèle. (Si vous avez des suggestions je suis preneur). Dans tous les cas j’en achèterai une dans les prochains jours, je verrai donc si ça passe ou si ce n’est pas assez. Je vous ferai un retour

Mon tarp est un D4 MT900 et j’en suis content.
Je me suis posé beaucoup de questions avant l’achat. J’ai bien hésité avec une tente.
Et puis je suis tombé sur un article qui disait, en gros, que tout se passait dans la tête. Et perso, c’était exactement ça.
On est pas plus ou moins en sécurité, la place ça va, la fermeture arrière, c’est facile (cf tuto) et devant, je baisse à environ 60-70 cm.
500 GR et 1,5 Litres. Et une sensation de contact avec l’extérieur assez agréable.
Après, c’est 3 saisons pour moi et pas essuyé de gros orage.

Je vois, et ça va même sans sursac ? Les dimensions me semblent un peu limites (2,85 x 2,4) pour deux personnes ; je fais 1m83 j’ai peur pour mes pieds (ou ma tête).

Bonjour,

Il y a quelques questions auxquelles répondre avant de conseiller car elles vont conditionner le matériel à prendre :

  • oú dans les Alpes ?
  • A quelles altitudes ?
    Au dessus de 2500m (voir parfois moins) tu peux te retrouver avec quelques nuits avec des températures proche de zéro, voir des épisodes neigeux (Maurienne par ex).
    Cela va conditionner le type de sac de couchage à prendre, une doudoune ou pas, peut être des sous gants, etc.
    Ou a contrario, si a 1500m max, du léger (juste une petite polaire le soir) et un sac de couchage 10/15°.

Suivant l’altitude ton sac sera bien différent.
Et donc sa taille.

Autre question :

  • autonomie totale ou avec ravitaillement en route (eau+ nourriture)
    Si sur le parcours il y a des points d’eau potable ou ravitaillement possible (et à quelle fréquence), ce sera différent d’un parcours sans eau.
    Si tu peux te ravitailler en eau 1 fois par jour, c’est mini 3l d’eau à porter(voir plus suivant la chaleur), contre 1 a 1,5l si plusieurs ravitaillements dans la journée.

Pour l’abris, dans les alpes, on n’est pas emmerdé par les moustiques mais il y a pas mal de mouches jusqu’à une certaine altitude… si tu supportes, le tarp ira quel que soit l’altitude.

Ps : cette année, niveau climatique, c’est un peu n’importe quoi.
Je n’ai pas encore fait de bivouacs mais il pleut régulièrement et les températures font des yoyos d’un jour sur l’autre (avec parfois pas loin de 10° de diff sur une même semaine).
Rien que cette semaine, on a des 15° au plus froid en plaine (moins de 500 m) et des 36° au plus chaud de la journée.

Il faudrait prévoir chaud pour la journée, tres frais en soirée et froid la nuit + protection pluie… ça fait pas mal de truc à prévoir

On a pensé aller au massif des Écrins, mais rien n’est encore sûr, difficile de se décider avec tant de choix (et quand on s’y connait pas trop). On craint un peu qu’il y ait trop de monde (et difficile de trouver des itinéraires évitant les refuges et grands sentiers). Pour l’altitude jamais plus de 2500, peut-être 2000 max. Personnellement j’ai un +5° trop lourd (1,1kg), mais mon amis a quelque chose de bien plus léger. Concernant l’eau, j’espère et je souhaite trouver un itinéraire avec pas mal de sources, mais ça aussi c’est pas facile à vérifier sans y être déjà allé. Jusqu’ici je n’ai jamais eu de problème pour ça, mais je restais dans les Alpes suisses et autrichiennes, je crains que ça ne soit pas aussi facile plus au sud. Après cette année le climat est tellement froid et humide (comme tu en as parlé) que ça devrait aller. Pas de ravitaillement en nourriture par contre. J’hésite encore à prendre un réchaud mais bon. Quand aux mouches ça devrait aller, tant pis si on en gobe une ou deux pendant la nuit. Mais t’as raison on va essayer d’avoir de quoi bien se couvrir, on sait jamais, au cas où on tombe sur une nuit particulièrement froide. S’il y a de la pluie on priera pour ne pas se réveiller le sac de couchage trempé

Avec les transhumances, mieux vaut bien choisir les endroits où prendre de l’eau si ruisseau, rivière, etc. Surtout pas en aval des troupeaux meme avec de bons filtres.

Pour la nourriture, afin de ne pas se surcharger, peut être prévoir du lyophilisé pour limiter le poids.

Pour le réchaud, une petite recharge de 200grs + un brûleur brs 3000t (25grs) ne devrait pas trop alourdir le sac.
A deux, j’utilise une popote titane de 750ml de contenance : ça permet de ranger la recharge, le brûleur, un mini briquet, une éponge rédécoupée et une feuille d’alu qui me sert de par vent.

Le tarp D4 a 2 faut oublier a moins de beaucoup s’aimer ( c’est donné pour 1,5,) en plus il condense beaucoup avec le montage fermé a l’arrière, en mode canadienne ça va
Donc perso j’ai un sursac (500g de plus), D4 le préconise d’ailleurs, pour 2 je partirai sur leur modèle tente/tarp blanc a 250€ (et tu seras protégé des moustiques contrairement au tarp

45-50 litre est le meilleur compromis pour moi. On peut mettre de la bouffe et de l’eau pour être autonome sur plusieurs jours. Réchaud, petite cartouche et quart pour faire des lyophilisés, on gagne du poids par rapport à de la nourriture normal (saucisson et fromage ça pese). Les tentes double parois sont devenues légères et abordables (lanshan 2 - 1100g et 170 euro). Sac de couchage en plume 0 degré pour l’été c’est parfait (entre 800g et 1kg)

Pour des novices en tarp, je déconseille le duvet/plume (oie ou canard).
Si jamais les duvets se mouillent, les propriétés les thermiques sont perdue. Quant au séchage ce sera catastrophique.

Si jamais vous prenez une tente, et que vous envisagez le duvet tout de même, protégez le bien (et mer très bien) dans le sac car vu les orages qu’on se tape cette année ça va mouiller très fort… ça ressemble plus à des averses tropicales qu’à des pluies d’été.

Je suis adepte de l’ultra light, mais mieux vaut ne pas faire n’importe quoi. Mieux vaut porter un peu plus lourd mais ne pas se retrouver dans la sauce.

Pour le sac à dos et la tente, inutile de te ruiner en achetant ton matos chez Decathlon, j’y suis allé pour chercher certains articles, ouïe, ça pique les prix !
Tu trouveras ton Bonheur pour beaucoup moins cher sur des sites comme AliExpress : fr.aliexpress.com ou bien encore Temu : www.temu.com

C’est là que j’achète la plupart de mon matos, y compris le rechaud, le kit popote etc.

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