Quel sac de couchage choisir pour un trek dans l’Himalaya ?

Bonjour, Je cherche à investir dans un sac de couchage pour un deuxième trek dans l’Himalaya. Dans l’idée de faire des cols à 5000. La dernière fois que nous y sommes allés, j’avais un sac de couchage vraiment pas adéquate, et autant vous dire que je me suis bien pelée... Je n’y connais absolument rien, je pense avoir compris que l’important est la température confort, et le poids. A côté de ça, y a-t-il des marques à privilégier ? Rapport qualité/prix ? Pouvez-vous me donner des exemples de modèles qui peuvent convenir à ce type de sortie ?

La réponse de Cédric de Montania :

Les températures peuvent varier de façon importante selon les trekkings choisis au Népal. Bien se renseigner avant le départ.
Il faut également se poser la question si les nuits sont toutes prévues en lodges ou si le trekking se déroulera uniquement sous tentes. Dans ce cas bien penser à regarder quelles seront les températures minimum du circuit.

Pour bien choisir votre sac de couchage, exigez un sac à la norme de températures EN 13537.

Toujours bien regarder la température confort (femme) et la température limite confort (homme). Par contre, ne pas regarder la température dite Extrême car vous seriez en hypothermie grave.
Concernant les marques de sac de couchage, il en existe beaucoup actuellement.

Pour ne citer que les plus célèbres : Valandré, Sea To Summit, The North Face, Mountain Equipement, Rab, Marmot, Millet, Deuter, Sir Joseph etc...

Les bons rapport qualité/prix se situent actuellement entre 249€ (Rimo 600 Sir Joseph), 259€ (Blue Kazoo The North Face) et 269€ (TKII Sea To Summit) avec des températures situées entre -1°C/-7°C et -3°/-9°C .

Pour être sûre de ne pas avoir froid, prévoyez un drap de sac en plus à glisser à l’intérieur de votre duvet type Thermolite Reactor chez Sea To Summit (entre 49€ et 69€ selon les modèles).
Vous gagnerez entre 8°C et 15°C sur votre température de sac de couchage. De plus de retour chez vous, vous n’aurez qu’à laver le "sac à viande" et non le sac de couchage 😉

Pensez également au bonnet (30% de la chaleur corporelle sort par la tête) et aux bonnes chaussettes de laines pour les nuits les plus froides....

Bon Trekking !