Quel est le petit-déjeuner idéal pour le bivouac ?

J’ai l’habitude de prendre du thé et des tartines chez moi au petit-déjeuner, mais je ne sais pas quoi prendre pour un bivouac en montagne. Vous avez des idées ?

Le petit déjeuner est souvent considéré comme le repas le plus important de la journée, et son rôle devient encore plus crucial lorsqu’il s’agit de se préparer pour une activité physique intense comme une randonnée en montagne. Un bon petit déjeuner fournit l’énergie nécessaire pour affronter les défis physiques de la journée. Il aide à stabiliser la glycémie, à améliorer l’endurance et à prévenir les coups de fatigue en milieu de parcours.

Voici une recette de petit-déjeuner en bivouac qui va te faire tenir jusqu’à midi !
(Pour 3-4 personnes)

➡️ 400 g de flocons d’avoine
➡️ 50 g d’amandes
➡️ 50 g de baies de Cranberry
➡️ 50 g de noisettes
➡️ 50 grammes de raisins secs
➡️ du lait en poudre

Tu remues et tu mets le mélange dans un sac congélation pour le transport.

En bivouac, il ne te reste plus qu’à verser le mélange dans ton bol et rajouter de l’eau !
Tu remues, tu manges et c’est parti pour ta journée de rando !